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夏日怎么防备中暑和伤风?

2019年06月22日    来历: 中工网     

  本报讯(记者 王鹤飞)跟着高温气候的到来,一些夏日的疾病也开端萌发而生。其间中暑和伤风尤为显着。怎么在夏日防备中暑和伤风?日前,记者在长春市朝阳区疾病防备控制中心采访时,专家给出主张。

  在高温气候下,野外人员要尽量穿淡色服装,戴隔热帽,正午最好能歇息。随身应带着一些防暑药物,如:仁丹,能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中抑郁、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、不服水土。十滴水,能清暑散寒。适用于中暑所造成的的头昏、厌恶吐逆、胸闷腹泻等症。藿香正气水,能清暑解表。适用于暑天因受寒所造成的的头昏、腹痛、吐逆、腹泻杰出者。清凉油,能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。无极丹,能清热祛暑、镇停止吐。

  一起,夏日防备中暑,要及时补水,弥补糖分作用更好。在高温多湿的室内和车内,即便不运动,也会因很多流汗和体温上升,导致体内很多水分和盐分丢失,成果引起痉挛、昏倒等中暑症状。咱们留意及时弥补因很多出汗而失掉的水分。

  多喝些淡盐水、绿豆汤等。假如需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动,至少每小时喝2~4杯水(500~1000毫升)。水温不宜过高,饮水应少数屡次。

  别的,高温气候外出留意防晒。当气温到达≥32℃时,尽量不要外出,如需外出安排在早晨或许黄昏。外出时需带上遮阳伞、太阳镜等,并涂改防晒指数(SPF)15或以上的防晒霜。

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标签: 高温气候,防备中暑,夏日,伤风,长春市朝阳区疾病防备控制中心

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